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    <千亿国际娱乐>春节假期清零,如何应对过年肥?

    <乐虎国际娱乐>:华龙网2月8日14时05分讯 过完了七天假期,如何应对“过年肥”?虽然我们一直不提倡各种“速瘦”方案,但公主的男人在节后一通油水下肚的情况下,还是有几招能让你停下“过年肥”神偷奶爸2的脚步,先从这几步做起吧。①断舍离,但别“绝食”。也许你们家也还有一冰箱的节日大餐没吃完,节约是好习惯,但是一些反复烹调加工过的食物,真的会热量高到吓人。对热量摄入的控制应该循序渐进,以保证你的身体能够慢慢适应。减肥期间可以多选择摄取“高密度营养”的食物,热量少,营养多。蔬菜首当其冲,肉类推荐鱼类、贝类和家禽类胸部肉,水果和脱脂奶也不错,面食及谷物类就需要克制一下。,②健身房开门前,先在路上动起来。想通过健身马上瘦很好,但一下子恢复大强度运动,可能你的身体也吃不消。所以在健身房开门前,先从哪都能完成的低强度有氧运甜甜私房猫动来给身体热热身吧。最简单的当然是慢跑、游泳、骑单车,别告诉我你只有在健身房的跑步机上才有运动的感觉哦。③躺着瘦,谁说不可能?别想错了,我们说的“躺着瘦”,并不是指躺着什么都不做就能瘦下来,而是让你调整到一个健康的生物钟,早睡早起,一下子做到确实很难。从今天开始提前入眠吧!如果一时间适应不了,可以试试在睡前做些舒缓身心的助眠瑜伽,也可以选择带有舒压功效的香薰帮助入睡。不仅能改善健康状况,加快瘦身进度,皮肤也会给你惊喜哦。?华龙网综合

    <千亿国际娱乐>美国参议员计划8日提出有关对俄罗斯制裁法案

    <乐虎国际娱乐>:AG捕鱼2月8日电 据俄罗斯卫星网8日援引美媒报道,美国参议员们计划8日提出限制美总统特朗普政府可能单方面取消对俄制裁的法案。,据报道,按照该法案,白宫应该提供一份解释对速写者俄制裁应该被取消原因的报告。此后将经120天期限后生效,在该期限内国会可以投票反对该法案。,据悉,民主党总统?奥巴马领导的前任政府证实,俄罗斯与网奇幻射击络入侵美国大选系统有关。很多共和党人也赞同这一指控,包括以反俄立场著名的格雷厄姆。,此前,美国17个情报部门中一些部门表示,俄罗斯黑客涉嫌在竞选期间攻击美政治组织的资源,以帮助共和党人特朗普胜选。但联邦调查局局长科米不同意该结论。,美国时任总统奥巴马去年12月16日表示,调查将于未来几周内,即在1月20日其任满以前结束。但他指出,该案部分证据出于保密考虑不会公布。,特朗普的团队表示,将黑客行动与共和党候选人胜选联系起来是企图将选举结果“非法化”。,俄总统普京曾表示,黑客公布的数据并没有给俄罗斯带来利益,而愈演愈烈的歇斯底里是为了转移对内容本身的注意力。俄总统新闻秘书佩斯科夫表十八岁的天空示,对莫斯科的指责完全是空口无凭,这种声明根本是毫无理由。

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