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    减肥十误区 你中了几条?不少减肥秘诀实属误传

    资料图片 “减肥”是女生永远的话题,几乎每个人的经历都能写成一本“血泪史”,每个人也都有保持体型的一整套心得。但英国营养学家兼饮食专家尼古拉怀特黑德表示,其实有不少流传甚广的减肥秘诀实属误传。 英国《每日邮报》引述他的话报道,不少人认为减肥期间要吃“低脂”以及标明“减肥”的食品。但实际上,“健康饼干”依然是饼干,里面的热量和糖可能不比普通饼干少。因此,记得在购买这些食物时看下热量和配料表。 健身时不要一味进行有氧运动而忽视了无氧章子怡白裙气质佳的力量练习。要知道,力量练习有助增长肌肉,提高代谢率,这才是让你体型更健美的最佳方式哦! 有人认为,要减肥就要坚持每天在跑步机上跑一个小时。但实际上,高强度间歇性训练的燃脂效果可能更好,可能只用15分钟就能消耗掉同样的脂肪。 怀特黑德建议减肥者,睡眠要保质保量。研究显示,每天睡眠不足六小时的人在白天吃得更多;不要给自己制定枪魂不切实际的减肥目标,先给自己定个小目标,比如一个月减一两斤之类;另外,要关注自己减掉了多少脂肪,而不是掉了几斤秤;不要不喝水;也不要太经常称体重;绝对不能为了减肥而节食,否则身体会减慢新陈代谢来储存能量,让你迅速“复胖”;最东来顺后记得,一定要保持足量的蛋白质摄入,这样才能得到苗条、健康的身材哦!(荆晶)【新华社微特稿】

    墨西哥溶洞中发现罕见微生物 距今已有5万年

    科学家在墨西哥一个溶洞的石膏我的黑道男友结晶中发现了罕见的微生物,据估计至少已经休眠了5万年。如果这项发现属实,将再次证明200条眼镜蛇外逃在极端环境下生命的超强适应能力。 美国国家航空航天局(NASA)科学家从墨西哥奈卡溶洞中长约1米的石膏结晶体中提取到这些独特的生命形态,包括40多种微生物和一些病毒。它们或许存在于1万至5万年前,以铁或锰等矿物质为生。 NASA生物学研究所所长佩内洛普波士顿在美国科学促进会年会上宣布了这项发现。她说,这些生命形态如此怪异,基因构成不同于现有大部分生物。即使与“血缘相近”的生物相比,仍然有10%的基因不同,差别巨大好似“人类与蘑菇”。 奈卡溶洞土豆侠是废弃的锌矿和锡矿所在,曾长期与世隔绝。800多米深的溶洞潮湿炎热黑暗,最高温可达40至60摄氏度,还有强酸存在,并非生命存在的理想环境,也因此吸引了科学家的兴趣。 NASA科学家在奈卡溶洞的发现历经9年之久,至今仍未在学术期刊上发表,也未接受同行审查。波士顿表示,将于近期在相关期刊上发表研究结果。(袁原)【新华社微特稿】

    特朗普临时召开新闻发布会,表现“抢眼”

    当地时间2月16日,唐纳德特朗普在白宫举行的新闻发布会上表示了对其反对者的谴责。特朗普抱怨自己接手了一个“烂摊子”,并且称他在竞选中与俄罗斯有联系是“虚假消息”。 特朗普在这场持续1小时15分钟的新闻发布会上的表现,在现代美国政治史上也可谓惊人。总统很少在腹黑公众面前表现出愤怒和抱怨,但特朗普做到了。 “坦率来说,我从未见过比政治媒体更不诚实汪小菲开心晒二胎的媒体,”特朗普称。随后特朗普抨击了情报组织对媒体的信息泄露,其中有一些甚至导致了前国家安全顾问弗林的辞职事件。 “我在这里直接与公众对话。正如你们所知,我们的政府接手的是一个烂摊子,无论是在国内外,政府内部还是经济上都存在许多问题,”特朗普说。 这种表现针对的是大量的重生只为遇见你选民,他们对华盛顿的政治机构的表现心怀不满。但这种行为同样有可能惹恼其他一部分选民,而且对于减轻华盛顿的政治精英对特朗普的疑虑毫无助益。 特朗普的表现显示了他对媒体的失望,以及与美国人民直接对话的强烈渴望。“如果负面消息是真实的,我不会介意,”特朗普称,“但遗憾的是大多对于我和我的政府的报道都是不公平的。” 据一名官员所述,这场新闻发布会是2月16日早临时决定召开的,该官员称特朗普急于现身并为自己辩护。

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